हमे कुछ सीखते वक्त आलस क्यों आता है
आलस आना अक्सर हमारी बुद्धि और शारीरिक शक्ति की कमी के कारण होता है। जब हम बहुत देर तक एक ही काम करते हैं या लम्बे समय तक एक जगह बैठे रहते हैं, तो हमारा शरीर और दिमाग थक जाते हैं। यदि हम लंबे समय तक नहीं बैठते हैं या कुछ नया सीखते हैं तो हमारा दिमाग अधिकतम सक्रिय नहीं रहता है और हमें अक्सर नींद आती है।
इसके अलावा, यदि हमारे पास न कोई नया काम हो तो भी आलस आ सकता है। कुछ लोग अपने काम के लिए प्रेरित नहीं होते हैं और वे अपने काम में दिलचस्पी नहीं रखते हैं। इस तरह के समस्याओं से बचने के लिए हमें नए काम ढूंढने और उनमें अपना दिलचस्पी बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।
अंततः, आलस का सबसे अच्छा उपचार है अपनी दिनचर्या में नियमित व्यायाम शामिल करना और अपने दिमाग को नए काम और विषयों से जुड़े रखने का प्रयास करना।